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離婚后的情緒會像過山車一樣，循環往復，雖然各種情緒是暫時的，但是需要得到尊重和正視，一般來說，離婚后心理創傷大概持續1-2年，之后會回歸到正常水平，甚至更高。當然，也有人會卡在某種情緒里出不來，比如一直憤怒，悲天憫人，或者沉浸在哀傷當中，形成某種心理障礙。
希望你能夠以一個平和的心態渡過這段難熬的時光，不要深陷泥潭之中。首先要做的就是接受情緒的到來，因為你越是拒絕它，它反撲得越強，甚至讓你崩潰，無力反抗。其次就是尋找社會支持，結束一段關系是非常需要勇氣和耐力的，一個人很難挺過這些孤獨的夜晚，你可以多和身邊人傾訴，借助他人的力量。最后，我們還是要回到自身，一段關系失敗，不代表自己就是失敗的人，重新修煉自己愛的能力，找到自己的自信，才能在下一段感情中更加游刃有余，更好地解決問題。這個過程雖然痛苦且緩慢，但是只有放下過去，才能擁有未來。
有博主分享了自己走出離婚的十條建議，包括放下過去，好好工作，努力掙錢，發展興趣愛好，交朋友，提升自己等等，這些都可以讓我們從泥潭中慢慢地走出來。
最后，讓一個女人掉價的不是離過婚，而是失去自己，受傷的女人要戰勝過去的傷痛，找回自己，關注自己當下的內心與生活，才能再度邂逅幸福。當然，要走出離婚陰影并不容易還得慢慢來。
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