為什麼會做亂七八糟的夢?甚至夢見沒去過的地方,沒見過的人?

天空之城 2021/03/02 檢舉 我要評論
 

萬小刀寫奇聞,寫趣事,帶你了解千千世界。我是小編天空之城,熱衷於挖掘平凡塵世裡的奇聞趣事,在你枯燥的生活裡激起狂濤巨浪。

 

人的一生中大約1/3的時間是在床上度過的,這個比例相當高,如果你能活100年,那麼你大約有33年的時間都在睡覺。

而每天晚上睡覺的時候都會做夢,平均來說會做大約4到6個夢,每個夢持續的時間大約為5到20分鐘,一生中我們將近有5到6年的時間都在做夢。

你可能會覺得有點誇張了,人並不是每天晚上都做夢,其實是你並不知道或者是沒有記住自己在做夢,因為95%的夢都會被人們遺忘。

人睡覺的時候會經歷不同的睡眠階段,主要有快速眼動階段和非快速眼動階段(深度睡眠),這兩個階段不斷的交替,交替一次大約110分鐘,一晚上大約會持續4-5個睡眠週期。

而我們的夢境經常會發生在快速眼動階段,因為在這個階段內,我們的腦電波非常活躍,跟清醒時是完全一樣的,如此活躍的大腦就容易把自己的記憶、抽象的思維喚醒產生夢境。

在快速眼動階段如果你做夢了,但卻沒有蘇醒,夢境結束以後就會進入深度睡眠,然後經歷下一個睡眠迴圈, 你做的夢是記不住的;

原因是在快速眼動階段,大腦並沒有形成記憶所需要的資訊處理和存儲的能力,科學家對快速眼動階段大腦的掃描顯示,這個階段前額葉並不活躍,這個區域對記憶形成相當關鍵。

2016年發表在《行為與腦科學》(Behavioral and Brain Sciences)雜誌上的一項研究發現,在快速眼動睡眠期間,某些神經遞質 特別是乙醯膽鹼和去甲腎上腺素受到了抑制,也可能導致人們忘記夢境。

所以說你晚上其實做夢了但是很多你並沒有記住,但是如果你在做夢的期間蘇醒了,那麼你就會短暫地記住你剛才的夢境。

這就是為什麼我們能夠記住的夢,都是蘇醒前做的夢,而整個晚上做的夢我們一點印象都沒有。

夢內容的來歷

你可以回想下你做夢的經歷,你就會發現在你做過的夢中,那些令你恐懼、不安、奇怪的夢境,要多於那些讓你開心、快樂、舒適的夢。

不僅僅是你,每個人都是這樣,所以生物學家認為做夢其實就是大腦對人內心壓力、恐懼和願望的一種客觀再現;

當你睡覺的時候,大腦意識以及負責高度邏輯思維的前額葉皮層被抑制,這時那些深埋在你記憶裡的畫面就會湧現出來,經過前腦的無邏輯加工就形成了奇怪的夢境。

例如在夢裡,你可以穿牆、禦劍飛行是一個武功極高的俠士,這樣的夢就是大腦對你願望的客觀再現。

而那些奇怪的場景、人物、武功,都是深埋在你大腦深處的記憶碎片,它們可能是你看過的小說情節、可能是你看過的電視劇等等,可以肯定的是,夢中所有的情節都是大腦從你的記憶庫中檢索出來的,然後毫無邏輯的胡亂拼湊出來的。

這些記憶碎片也許在你清醒的時候都想不起來,但它們確實保存在你的大腦裡,而且都可以追溯到來源。



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